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Yoga de Samara
La pratique de la jeunesse éternelle
Le Yoga de Samara fait partie des « Raja Yogas » ou « Yogas Royaux », qui intègrent la quintessence de tous les Yogas et qui agissent sur toutes les dimensions de l'Être.
Le Samara Yoga est un art traditionnel de méditation en mouvement qui permet de se reconnecter à la partie la plus authentique de soi et d'entrer ainsi dans une relation harmonieuse avec les autres et la vie.
En prêtant une attention saine à notre corps, à nos émotions et à nos pensées, une action harmonieuse et équilibrée se génère sur tout notre Être.
Ainsi notre bonheur ne dépend plus exclusivement de situations extérieures, mais trouve un ancrage dans notre Être, la présence, dans cet état de sérénité joyeuse qui s'installe progressivement.
Un yoga doux accessible à tous
Le Samara Yoga est une pratique « douce », qui évite toute forme de contorsion. C'est un art traditionnel de méditation en mouvement accessible à tous, de 3 à 99 ans.
En musique
Le Samara Yoga, c'est aussi l'harmonie des sons et des gestes, il se pratique en musique, spécialement conçue à cet effet.
Une façon de revenir à l'Essentiel
Samara Yoga s'inspire de la sagesse ancienne qui intègre le corps, le cœur et l'esprit. La méthode conduit à la rencontre, par le mouvement, de ce qui existe le plus authentiquement en soi.
Une grande variété de pratiques
Méditations courtes, pour se recentrer et s'ancrer.
Des étirements, pour la santé des muscles et des articulations.
Danses dynamiques, pour la cohésion et la coordination.
Les Arkanas Majeurs, exercices de santé et de bien-être par excellence.
Mouvements méditatifs, pour l'ancrage et l'équilibre.
Détentes, pour se détendre et se régénérer.
SamaZen
La vitalité de tous les systèmes
SamaZen s'appuie sur la quintessence du Samara Yoga et du Lahore Nadi Yoga, associée à la pratique des Merveilleux Mudras de Samadeva, des méditations thérapeutiques sur les organes et des techniques énergétiques.
Chaque séance agit spécifiquement sur un système du corps et toujours sur le système nerveux, pour une relaxation et une régénération en profondeur.
Les mouvements SamaZen permettent de mobiliser une force vitale chez l'être humain, qui lui permet de mieux comprendre, de mieux vivre dans son corps et en harmonie avec les autres et le monde.
Plus nous possédons cette force vitale, plus notre corps, notre cœur et notre esprit acquièrent de vitalité, améliorant ainsi nos facultés d'adaptation, notre capacité de travail, notre confiance en soi, notre plaisir et notre joie de vivre.
Lahore Nadi Yoga
Le Yoga de la douceur
A travers des exercices, des mouvements, des respirations spécifiques et des postures simples, la pratique de
Lahore Nadi Yoga redonne vie au corps et permet à l'énergie de mieux circuler.
Les tensions physiques se dissipent et le corps retrouve naturellement une posture correcte grâce au relâchement de la colonne vertébrale et des articulations. Le résultat est un bien-être physique et psychologique.
Selon la philosophie de Lahore Nadi Yoga, tout trouble (corporel, émotionnel, intellectuel, relationnel...) est lié à la déconnexion des « nadis » (lignes énergétiques subtiles), c'est-à -dire à une perturbation de la circulation des énergies. dans les lignes d'énergie.
Les techniques non violentes du Lahore Nadi Yoga permettent de rétablir ces connexions et de poser les bases de la santé et du bien-être.